YEME İÇME

Hemen denemek isteyeceğiniz avokadolu tarifler

Avokado sofralarımızda hak ettiği değeri göremese de besin değerinin oldukça yüksek olması ve iyi yağlar içermesi sebebiyle sık sık yememiz gereken bir yiyecek. İşte size tüketmeniz için ilham verecek leziz avokadolu tarifler.

Kahvaltılık avokado

avokadolu-tarifler-3

1 adet olgun ve yumuşak avokadonun çekirdeğini çıkarıp içini çatalla iyice ezin. Yarım limonun suyunu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağını avokadoya karıştırın. Kızarmış tost ekmeğinin üzerine karışımı sürüp üzerine arzunuza göre tuz, pul biber ve chia tohumu ekleyin.

Avokadolu yaz salatası

avokadolu-tarifler-2

Zevkinize göre marul, bebek ıspanak veya roka gibi yeşillikleri doğrayın. Avokadoyu dilimleyip yeşilliklerin üzerine koyun. 5-10 adet cevizi tavada hafifçe çevirip kavurun ve salatanıza katın. Çilek, ahududu, greyfurt veya karpuz gibi elinizde bulunan birkaç meyveyi de salatanın üzerine ekleyip tuz ,zeytinyağı ve limon gezdirip afiyetle yiyin.

Ara öğünlük yumurtalı avokado

avokadolu-tarifler-1

Hem tok tutacak hem de oldukça sağlıklı bir atıştırmalık için kızarmış tost ekmeğinin üzerine bebek ıspanakları dizin. Dilimlenmiş avokado ve çekirdeği çıkarılmış zeytinleri yerleştirin. Haşlayıp dilimlediğiniz yumurtaları da en üste dizip tuz, pul biber ve chia tohumu serpin. Hafif zeytinyağı gezdirin.

Avokado puding

avokadolu-tarifler-4

Avokadolu tarifler listemizi tatlıyla sonlandırıyoruz. Avokadoyla arası pek iyi olmayanların bile rahatlıkla tüketeceği bu hafif tatlı için 2 adet yumuşak avokadoya ihtiyacımız var. 1 tatlı kaşığı kakao, yarım tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı, 1 tatlı kaşığı bal, 2 adet çekirdekleri çıkarılmış medine hurması ve 2 adet avokadoyu rondoda pürüzsüz hale gelinceye kadar çekin. Minik bardaklara koyup üzerini arzunuza göre ceviz, fındık, hindistan cevizi gibi malzemelerle süsleyin. Buzdolabında soğuyana kadar beklettikten sonra servise hazır.
Hemen denemek isteyeceğiniz avokadolu tarifler 

Yorum yapılmamış

Yorum yaz

Your email address will not be published.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Önceki liste

Cumhuriyet tarihinde siyasi isimlere yönelik 7 suikast

Sonraki liste

Üç büyüklerden sonra takımına dönen 10 futbolcu

Sağlıkcanavarı

Sağlıkcanavarı

Londra'da cooking for health ve juicing for health kurslarını tamamlamış, sağlıklı beslenmeye düşkün bir sağlık canavarı. Yapımı vakit almayan pratik tarifler paylaşmayı ve incelten tavsiyeler vermeyi sever...